En las décadas que pasó esperando ascender al trono, el rey Carlos siempre se aseguró de mantener una dieta estricta y una estricta rutina de ejercicio diario.
La monarca de 75 años fue diagnosticada con una forma de cáncer el lunes, después de que un chequeo el mes pasado encontrara un agrandamiento de la próstata no relacionado que resultó ser benigno.
A pesar de la declaración del Palacio de Buckingham de que sigue de buen humor, el diagnóstico será un doloroso shock para el rey, preocupado por su salud.
Si bien ahora se alejará temporalmente de sus deberes de cara al público, hasta ahora ha vivido una vida impresionantemente saludable, salvo varias lesiones durante una larga carrera de polo y dos infecciones por coronavirus durante la pandemia.
En una lista de 70 hechos publicada por Clarence House en 2018 con motivo del 70 cumpleaños del entonces príncipe Carlos, se reveló que se limita a solo dos comidas al día.
El hecho número 20 enumeraba: “El Príncipe no almuerza”.
Su ex secretario de prensa, Julian Payne, también dijo: “El Rey no almuerza; Entonces, una de las primeras lecciones que aprendí cuando estaba de viaje con él fue tomar un gran desayuno o llevar algunas barras de bocadillos para seguir adelante. La jornada laboral es bastante implacable. Empezando por los titulares de las noticias de radio y un desayuno de ensalada de frutas y semillas de temporada con té”.
También se dice que el Rey prefiere el pan casero con harinas ricas en nutrientes como el centeno y la espelta, así como los huevos y las ensaladas con cada comida.
Para ser más específicos, se dice que los huevos mimados que se han cocinado durante sólo dos o tres minutos son sus favoritos, y se sabe que disfruta triturándolos hasta obtener una textura de mayonesa.
Los hongos silvestres y las ciruelas que recolecta en sus jardines en Highgrove también se encuentran entre sus alimentos favoritos, así como el salmón, el queso y las galletas.
Charles también se abstiene de comer carne y pescado dos días a la semana, mientras que evita los productos lácteos además uno de esos días, según una entrevista.
El mes en que Carlos fue coronado, el Palacio de Buckingham publicó una oferta para que un chef vegano residente preparara comidas para el monarca.
Anteriormente ha declarado que el objetivo principal de su veganismo intermitente es beneficiar al medio ambiente y que se mantiene alejado de la carne procedente de granjas industriales.
Al rey también le apasionan los productos orgánicos, como dijeron a Delish los ex chefs reales Darren McGrady y Carolyn Robb en mayo de 2023.
McGrady dijo que Charles se centró en los productos orgánicos «antes incluso de que se inventaran», y Robb reiteró que la granja de la monarca fue una de las primeras en obtener la certificación orgánica en todo el Reino Unido.
Además de su estricta dieta, también se cree que el monarca sigue una estricta rutina de ejercicios.
Charles completa los cinco ejercicios básicos de la Real Fuerza Aérea Canadiense, conocidos como plan 5XB, dos veces al día.
El régimen fue diseñado para pilotos que necesitan poder hacer ejercicio sin gimnasio.
El entrenamiento de 11 minutos implica dos minutos de estiramientos, un minuto de abdominales, un minuto de elevación de espalda y piernas, un minuto de flexiones y seis minutos de carrera en el lugar, mientras se realizan 10 saltos de águila cada 75 pasos.
En sus explosivas memorias Spare, el Príncipe Harry reveló que el Rey regularmente hacía el pino semidesnudo para controlar el dolor crónico causado por viejas lesiones de polo.
El duque de Sussex escribió que Carlos realizaba estos ejercicios a diario vistiendo un par de boxers y “apoyado contra una puerta o colgado de una barra como un hábil acróbata”.
La reina Camilla también reveló que el rey es un ávido caminante. Describió a su marido en 2020, cuando tenía poco más de 70 años, como “probablemente el hombre más en forma de su edad que conozco”.
“Él caminará y caminará y caminará”, dijo. “Es como una cabra montesa. Deja a todos muy atrás”.
Continuó diciendo que el rey Carlos suele realizar caminatas de kilómetros de longitud.
